Miért örülünk az esőnek?
- mert elővehetjük a kedvenc esernyőnket/gumicsizmánkat/esőkabátunkat
- mert az esernyő alatt összebújhatunk kedvesünkkel
- mert nem kell locsolni a kertben
- mert ilyenkor jobban esik egy meleg ital (kávé, tea, forralt bor stb.)
Napi+ zene:
Napi+ Hír:
Mányoki Attila az Ocean's Seven sorozat két állomását két héten belül teljesítette. Hihetetlen szellemi és fizikai erőfeszítés egy ekkora sport-teljesítmény. A figyelem jelen pillanatra történő összpontosítása az egyik kulcsa ennek.
"Tíz-tizenkét órákat a vízben tölteni idegőrlő, Mányoki ezalatt csak az
úszásra koncentrál, figyeli a külső körülményeket és az izmai jelzését.
Nem szereti felmérni, hogy mennyit haladt, vagy még mennyi lehet a túlsó
partig, éppen ezért sosem néz se előre, se hátra"
(Forrás: Index)
Ez a gondolat mindennapi életünkben, saját kisebb-nagyobb céljaink elérésében is nagy segítség. Ha minden figyelmünket arra koncentráljuk, hogy most mit és hogyan teszünk, és nem hagyjuk magunkat eltéríteni a múltból adódó vagy a jövőre vonatkozó félelmeink által, előrébb jutunk megvalósításukban.
Napi+ kihívás:
Figyelj a jelenre, figyelj a tested jelzéseire, minek hatására mi történik veled, hogy érzed magad. Ha gondolod, le is írhatod a megfigyeléseidet. Tartsd szem előtt, hogy ami a múltban történt, az ott is marad, nincs ereje visszatérni, hacsak Te nem hívod vissza az életedbe azáltal, hogy folyamatosan őrlődsz rajta. Ami pedig előtted áll, azért pont most, ebben a pillanatban dolgozol. Kezedben a gyeplő, az irányítás. Hajrá!
Elképesztően jó ☺
VálaszTörlés